今日は雨・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

今日はあいにくの雨・・・

朝練は中止・・・といきたいところですが、

先日新たなマシーンが導入されました。

ミノウラアクションマグローラーアドバンス！

そう、前回購入した3本ローラーの初心者版です！

前回のものは恐怖心が先行して

どうしても乗れなかったのです・・・

GO君は一発で乗れましたけど・・・

前回のものはGO君に譲って、

私は背伸びぜず、

初心者版を購入したわけですが、

組み立てて見ると、

ほとんど前回のものと変わらないような気が・・・

そんなわけで、

届いたのは数日前だったのですが、

組み立てたまま放置してました。

で、今日は雨だったため、

乗らざるをえない状況になりまして、

おっかなびっくり試乗開始です。

まずはローラーの上に自転車を載せ、

ステップに乗って自転車にまたがります。

そうしたら、前回のものと大きな違いが！

そんなに怖くない！

そうなのです。

ローラーの回転部分が小さい為、

乗った感じが低く、

恐怖感がぜんぜん違います。

壁に手を添えながらゆっくりとペダルを回します。

・・・なんとか乗れそうな気が・・・

3分ぐらいそのままペダルを回し、

思い切って壁から手を離しました！

！！！

乗れた！乗れたよー！

ワアーイ！良かったー

これで、ローラー無駄にならなくて済みました。

そのまま30分ほど漕いで本日は終了。

全身クタクタになりました。

まだまだ無駄な力がかかっているようです。

しかし、これで朝練は路面が濡れていて走れない

という作戦は使えなくなりました。

体重も徐々に減っていくはずです。

・・・乗ればね・・・

というわけで、

通路でローラー台に乗れる

ガレージングマンション

「クレエ浮間舟渡」

本日も好評入居者募集中です。

お問い合わせは

不動建設株式会社

担当　山下信也

TEL03-3960-1811　FAX03-3960-3811

E-Mail yamashita@fudo.com

まで！お気軽にお問い合わせください

待ってます！

荒川サイクリング・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

更新できず、すみません。

月曜日はパソコンの不調で

更新できず・・・

火曜日は私が体調不良で

更新できず・・・

といった感じです。

今日からまたマメに更新していこうと

思っています。

さて、日曜日に行われた

荒川でのサイクリング会ですが、

集まったのは私も含めて７名

社長たちも参加予定でしたが

前日負傷したため不参加となりました。

事務所前に集まりましたが

案の定遅刻者の嵐・・・

結局スタートが１１：００に・・・

事務所前でスタート前に

記念撮影！

荒川のサイクリングロードに入り

ゆったりとしたペースで進みましたが

思ったより皆さんスピードが速い！

２０キロペースで進みます。

３０分ほど走って

第一チェックポイントに到着！

みんなの意見を聞くと

もう折り返してもいいような感じだったので

サイクリングロードから外れて

休憩することに・・・

近くの商店街まで移動して

ちょっと早めのお昼にしました。

ご飯を食べるつもりだったのですが

みんな飲んでます・・・

そのまま宴会に・・・

一時間ほど楽しんだ後、

再びコースイン！

午後から雨という予報だったのと

みんなの体力と相談して

そのまま帰路に着きました。

帰りはGO君が先導した

ハイペース組と

私が先導する

スローペース組に分かれて走行！

それぞれに楽しんでいただけたようです。

そのまま全員トラブルなく

無事マンションまで戻ってきました。

みなさん楽しんでいただけたようで

次はさらに楽しいイベントにしたいと思います。

次は、バーベキュー大会！

その後、富士山登山！

そして、海水浴！

イベント目白押しですが、

果たしてうまくいくかどうか・・・

そんなわけで、

いろいろなイベントが楽しめる

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待ってます。

明日は荒川サイクリング・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

明日は荒川サイクリングの日です。

10名前後の方が参加予定ですが、

問題は天気・・・

午後から雨になりそうな感じ・・・

うーん、どうしようか悩むところです。

様子をみながら、

お昼ぐらいに戻ってこれるよう

ゆるーい感じで考えています。

もちろん、一般の方も参加ＯＫです！

このブログを見て、

ちょっと参加したいな・・・

と思った方は、

明日、不動建設事務所前に

１０時に集合です。

自転車の種類は問いません。

何でもあり！

クレエ浮間舟渡の様子が知りたい方などは

参加すると良く分かるかも・・・

それでは、皆さんふるってご参加ください。

あ・・・雨天中止です。

一応海まで行く予定ですが、

天気次第で途中で引き返すこともあり！

そんな感じです。

そんなわけで、

様々なイベントがある

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待ってます。

最近・・・

みなさん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

最近朝全然起きれません！

よって、自転車の朝練も出来ていません。

よって、体重はまた増え始めました・・・

最近得ベルトが緩くなってきていたのに、

逆戻りです。

天気が悪いのも重なって

テンションだだ下がりです。

日曜日のサイクリングも

天気がどうかなぁといったところですが、

晴れになることを祈っています。

今のところ参加人数は

10名前後でしょうか。

海までゆっくり走って、

体脂肪を燃焼させたいものです。

そうそう、以前全然乗れないといっていた

3本ローラーは

ＧＯ君が使っています。

私は新たに

初心者向けを購入いたしました。

土曜日には届くはずなので、

これで毎日練習ができるはず・・・・

できるはず・・・・

続くかな・・・？

というわけで、

挫折と継続が続く

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待ってます。

きたーーっ！！・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

何がきたのかと言うと・・・

これです！！

デュラエース　ＳＴ－７９００！！

そうです。シマノのロードコンポの

フラッグシップのフルモデルチェンジです！

いやー、危なかった！

レース用でもう一台ロードを作りたいなぁー（妄想だよ奥さん！）

と思っていたのですが、

前作　ＳＴ－７８００がそろそろ

時期的にモデルチェンジが入るんじゃないかなー？

とか思っていたんですよねー。

読みどおり！

見た目はやはりカンパニョーロのレコードのほうが

カッコイイとは思いますが、

操作感は私はやはりシマノのほうが好きかなー

と言う感じです。

この新型デュラエース、これまで見送られてきた

コンパクトドライブもついに投入！

これで社外品をつける必要は無くなりました。

フライトデッキも新型になるようです。

全体の見た目は・・・・

やはりカンパの方が格好はいいなぁー・・・

まあ、好みですけど・・・

話題になっていた電動化は

見送られたようですが、

いつかは投入されるでしょう。

（まあ、私は買わないと思いますが・・・）

発売は来年早々になるようですが、

しばらくは品薄状態だろうなー。

今からフレーム何にしようか考えとかなきゃ・・・・

（あくまで妄想ですよ）

組み合わせるんだったらどんなのがいいかなぁー

ＬＯＯＫとかオルベアとか

イタリアンだけどピナレロとか・・・

うーん、妄想は果てしなく続きます。

よく、住人の方たちと飲んでいると

あのバイクがいい！とか

自転車はあれがいいよ！とか

そんな話で盛り上がっていますが、

そんな妄想タイムが一番楽しいんですよね♪

と言うわけで、

妄想好きも集まる（私だけ？）

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荒川サイクリング開催・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

先日ちょろっとお伝えいたしました、

荒川サイクリングですが、

日程など決まりました！

その名も、

「クレエ浮間舟渡・ルーエ浮間舟渡合同イベント

　荒川サイクリングロードを走って海まで行こう！！」

です。（長っっ！！）

えー、まあ名前のまんまですね・・・

自転車で葛西臨海公園まで行こう！というイベントです。

今現在の参加者は１０名前後でしょうか？

最終何人になるか分かりませんが、

開催日時は６月８日（日）雨天中止

午前１０時、不動建設事務所前を出発！

お昼頃に現地に到着予定です。

休憩を挟んで、

午後４時ごろに帰ってこれるはずです。

基本的には自由！

一人でかっ飛ばすのもよし！

みんなでワイワイゆっくり走るもよし！

途中で引き返すもよし！

何でもありです。

帰ってきて余裕があったら

飲み会があるはず・・・？

で、もしこれを見ていて、

自分も参加したいなーと思っている方、

参加可能です！

参加費などは必要ありません。

自転車があればいいです。

もちろんママチャリでもＯＫ！

ただ、ピストに関してはブレーキがついているもの。

安全に走行が出来る車両に限ります。

飲食の用意は各自で、

保険などもこちらでは用意しません。

全責任を自分で取れる方、

その他は特に規制はありません。

詳細資料が欲しい方は、

ご連絡いただければ、

メールにてお送りいたします。

というわけで、

様々な楽しみがある

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待ってます。

体力・・・

皆さん、こんにちわ！

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今日も眠い目をこすりながら朝練へ出発！

いつもより出るのが遅くなってしまいました。

最近は一人で走ることが多く、

ついつい出る時間が遅くなってしまいます。

そんな自分に渇を入れるため、

荒川に入ってペースを上げます。

３５キロ～４０キロのペースで走行・・・

あっという間に心拍数が１９２に・・・

あかん！もうあかん！と思いながらも

死ぬ気でクランクを回します。

３５キロをキープできなくなってきたところで

折り返し、

少し休んで、下り坂を利用して

スピードを上げます。

４５キロのスピードを

維持できるようクランクをまわし、

ケイデンス９０を維持します。

ケイデンス９０を維持できるよう

ギアを調整しながら

なるべく重いギアで頑張ります。

いつもは大分手前で切れてしまうのですが、

先日ＧＯ君にぶっちぎられた悔しさで

いつもより頑張れています。

最後のゴールラインまでの１００メートル、

ダンシングしながら加速

スプリントに入ります。

一度落ちたスピードが再度

４５キロぐらいまで上がります。

もうこれ以上は加速できないというところで

ゴール！！

ああ、まだＧＯ君には勝てそうもありません。

（この間、ラスト５４キロぐらい出るって

言ってたからなぁ・・・）

そんなわけで

・・・・・出し尽くしました。

その後は、もはや何も残っておらず、

真っ白に燃え尽きヨロヨロと帰宅。

シャワーを浴びて、

朝ごはんを食べて出勤。

いやー、仕事しんどい・・・

パソコンに向かっていると

精気を吸い取られそうな眠気が・・・

ハッ、いかんいかん。

まだまだ体力をつけないといかんですな

そんなわけで

自転車の朝練やってる

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膝が痛い・・・（２）

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

昨日膝が痛いと言っておりましたが、

今日も朝練に行ってまいりました。

朝、あいかわらずの眠さに心が折れそうになりますが、

気合で出発！！

今日の朝は奥さんが早めに起こしてくれたので、

なんとか７時にマンションをスタート！

荒川へ向かいます。

昨日の夜、

うちの奥さんが、

「センチュリーライドのせいで膝が痛いんじゃなくて、

　体重のせいだよ！」

と酷いことを言っていましたが、

違うから！！

くそー、とか思いながら走っていましたが、

今日は思いのほか膝の調子がいい！！

あら？痛くない・・・

大丈夫かな・・・？

とか思いながら少しづつペースを上げて行きます。

いつも行っているところから少し手前で戻ってきましたが、

これまでその半分ぐらいしか走れていなかったので、

いい感じです。

帰り、下りを利用して４０キロまでスピードＵＰ

そのままそのスピードを維持します。

ものの３分ほどで失速しましたが、

これは今までどおり・・・

膝は・・・

痛くない！！

ちょっと怪しい感じはしますが、

まあ、許容範囲かと・・・

ホッと一安心。

無理せず、徐々に負荷をかけていこうと思います。

そうそう、まだ日程が不確定ですが、

うちのマンションの住人達で

海までのサイクリングを現在企画中です。

このブログを見て、参加したい！と言う方も

受け付けようかと思っていますので、

興味がある方はメールにてご連絡ください。

距離は往復６０キロ、

参加メンバーは今のところ、

１０名前後ではないかと思っているのですが、

全然想像がつきません。

どんどん連絡くださいね。

そんなわけで、

マンション自体でイベントがある

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膝が痛い・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

先日の東京センチュリーライドから

どうにも膝の調子が悪いです。

今日も眠い目をこすりながら

荒川を走って来ましたが、

ちょっと重いギアをまわそうとすると、

とたんに左膝が痛み出します。

いやー、まいりました。

走りたいのに走れないというのは

相当にストレスになりますね。

左足首に至っては、

常に鈍痛がある感じ・・・

こちらの方は、

医者に一生治りませんよ！

と言われているので、

まあ、あきらめもつくし、

我慢できるレベルなので、

まあいいかとも思えるのですが、

膝は自転車が漕げなくなるので、

我慢ができません。

なんとか治さねば！

と思っています。

まずは、

自転車のポジションの見直しかな？

サドルの具合がイマイチなので、

少し動かしてみようっと。

後はクリートかぁ・・・

・・・よくわかんないんだよなぁ・・・

とにかく、早く治して

全開で走りたいもんです。

そんなわけで、

朝練が滞りがちな

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休日・・・（２）

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

さて、休日２日目

朝イチで車で出発！

目指すは、

船橋のＩＫＥＡ！です。

昨日の夜、

社長がＩＫＥＡに行こう！という話になって、

じゃあ、一緒に行きますということになりました。

途中若干渋滞して、

着いたのが１２時

うぁ、デカイ！

中に入ってまたびっくり！

すげー、一杯あるし、

すげー安い。

奥さんとチャカチャカ見ながら

サクサク進みます。

色々と目移りしながらも、

結局購入したのは、

椅子の上に乗せるクッションと、

私の車の写真を入れるための

パネルのみ・・・

目当てのカーテンは

やはりサイズが無く断念！

この後、近くにある

コストコにも行く予定だったのですが、

社長が夕方から予定があった為、

ここでタイムアップ！

帰ることに・・・残念。

帰りは渋滞も無く、

スムーズに帰宅。

昨日途中で止まっていた

プラモデル製作を始めます。

あっというまに夜！

社長宅にお呼ばれして、

ステーキパーティー。

先日、コストコに行って購入した

サーロインステーキとテンダーロインステーキを

ホットプレートで焼いて食べます。

ここで、昔取った杵柄で、

私が調理。

美味しく焼けたようで、

皆さん非常に満足していただけました。

コストコのお肉は、

かなり大味を予想していたのですが、

非常にやわらかく、

いいお肉でした。

正直、この間食べたステーキ屋さんよりも

美味しい！と大絶賛！

フフフ、焼き方もあるのだよ！！

昔、ステーキ屋でバイトをしていた経験が

こんなところで役に立つとは！

なんでもやっておくもんですね。

お腹一杯になって帰宅。

プラモデルの最終組み立てをやります。

夜１１時過ぎにやっと完成！！

久々の完成品です。

暗がりで撮った為、

うまく色が出ていませんが、

かなりかっこよく、

非常に気に入っています。

奥さんも

「ガンダムより強そう！！」

と言っておりました。

その後の私の、

「この機体は、ガンダムより後に作られた・・・・」

というところは、

興味なさそうに聞いていましたが・・・

というわけで、

あっというまの２日間の休日でしたが、

自分的には、

非常に満足のいく２日間でした。

次の休みは何時かなー？

今度は何をしようかな・・・

趣味を満喫できる環境がそこにある、

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待ってます。

東京センチュリーライド（２）・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

昨日は東京センチュリーライド２００８が

開催されました。

私は今回ボランティアと言うことで参加

させていただきましたが、

集合時間が６時４５分ということで、

マンションを５時に出発、

前日に急遽ボランティア要員として

かり出したＧＯ君をつれて

自走で葛西臨海公園に向かいます。

マンションを出るなり

ポツポツと雨が・・・

え？雨降るの？

と聞くと、

「今日は、お昼から降水確率８０％ですよ」

とのこと・・・・

ブルーな気持ちになりながら

ゆっくりとしたペースで、

大体６時１５分ごろ到着。

会場はこんな感じ・・・

まだ、結構人はまばらでした。

人集まるんかいな・・・

と不安な気持ちで一杯でしたが、

時間が経つにつれ

人がどんどん集まって来ました。

バラエティーに富んだ

自転車を見るのは楽しいもんです。

広場のブースを見ると、

ピナレロなど沢山のブースが

出品していました。

プリンス、パリ、等

気になるモデルが一杯！！

しかもこれ、今回のレンタル車両ですよね・・・？

いいなー、乗れる人幸せですね。

ここいら辺で、大体のボランティアメンバーが

集まり、ミーティング・・・

全員スタッフＴシャツを着込み、

準備いたします。

このＴシャツ、

雨模様だったので、

ウェアの上から着込みましたが、

当日晴れていたら、

これだけ着込んで走るとなると、

ポケットも無いし、

非常に不便・・・

来年は改善をしてもらいたいものです。

そんなこんなで

あっという間にスタート時間が迫り、

スタート地点へ

今回私達は、

２０００人の参加者の

先導役を務めることです。

５０人づつを

１人で先導します。

最高時速は２０キロ、

ロードバイクにとっては

遅すぎて苦痛なスピードです。

スタートしてしばらく、

メーターを見ながら、

２０キロをキープ。

荒川に入って５分、

後ろを見ると、

一人旅になってました。

オイオイ、

これでいいのか？

暇になって

こんなん撮ってました。

途中から、後ろの先導者に追いつかれ、

「あれ、２０キロキープじゃないの？」

と聞くと、

「２５キロまではいいらしい」

とのこと、

後ろを見ると、

２５キロでも遅い！！

というような方たちが、

集団で付いてきていました。

しばらく、先導２人で

２５キロで引きますが、

後から来た先導者が

「俺、トイレ行くからよろしく！」

と、エイドステーションで離脱！

私もトイレに行きたかったのですが、

一緒に行くわけにも行かず、

そのまま一人で

２５キロ集団の先頭を引くことに、

ああ・・・２０キロペースで

のんびり行こうと思っていたのに・・・

途中のエイドステーションも

後ろを振り返り、

寄ります？？

の問いかけにも、

「・・・・・」

完全無視・・・

ああ、誰も寄らないのね・・・

トイレを我慢しながら、

とりあえず、

上りも下りもひたすら

２５キロをキープして

進みます。

最終、ヒイヒイいいながら

４０キロ地点、

折り返しポイントに着きました。

すでに数名の

スタッフが休憩していました。

２５キロペースで付いてきた

俺たちゃ走るぜ！！

という方たちが

「この後は、どうすればいいですか？」

と聞いてきたので、

「後はご自分のペースで行っていいですよ」

とにっこり言っておきました。

ここで、お昼休憩。

路面が濡れているので、

立ったままご飯タイム。

食べ終わったあたりで

雨脚が強くなってきました。

ここでＧＯ君が到着、

お昼ごはんを手渡し、

残り４０キロのスタート、

速い集団の前に付かないよう、

遅い集団の前で

スタート。

２０キロぐらいで

のろのろ帰ります。

雨はどんどん強くなり、

路面は最悪。

自転車も体もドロドロです。

早く帰りたい一身で

ペースは次第に上がり、

また２５キロに！！

帰りもエイドステーションには

脇目も振らず、

ひたすら自転車をこぎました。

途中から膝が痛くなり、

つらかったのですが、

何とか気合でゴール。

もう、ビタビタのドロドロで

写真は１枚も撮ってません。

その後、自由解散ということで

早々に帰って来ましたが、

ＧＯ君は常にスローペースでの

走行がかなりストレスだったらしく、

帰りは私を置いて、

３５キロペースでかっとんで

帰ってしまいました。

私は膝の痛みがひどくなり

ペダルをこぐのもつらい状況・・・

帰り１時間の所を

２時間半かけて帰りました。

帰ってお風呂に入り、

ウトウトしたと思ったら、

起きたら１０時半でした。

途中から

テレビでやっていた

「グリーンマイル」を見て、

就寝。

膝はまだ痛みますが、

湿布を貼って、

ちょっと和らぎました。

長い一日でしたが、

非常に楽しい（つらい？）一日でした。

来年１６０キロになる？

センチュリーライドも

是非、参加したい？と思っています。

そんなわけで、

色々なイベントが開催される

荒川が近くにある

ガレージングマンション

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よろしくお願い致します。

東京センチュリーライド・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

明日は荒川で行われる、

東京センチュリーライド２００８に

参加してまいります。

参加とはいっても

一般参加ではなく、

ボランティアでの参加です。

私の入っているチーム、

ビーチカバニョーロ１０％で

ボランティアを募っていたので、

参加させていただくことになりました。

本日参加資料が来ましたが、

結構考えていたより大変そうです。

明日は、写真を撮っている余裕があるか

分かりませんが、

出来るだけ会場の雰囲気をお伝えできれば

と思っています。

さて、センチュリーライドといえば

ホノルルセンチュリーライドが有名ですが、

１００マイル（１６０キロ）が

センチュリーライドを指すようで、

今回の東京センチュリーライドは

半分の８０キロですので、

正確にはハーフセンチュリーライドになります。

今回のこの企画が成功すれば、

来年は１６０キロに出来るかも知れないということで

自転車が広く人に伝えられるかもしれない

このイベントのお手伝いを出来ればと考えました。

それと同時にあわよくば、

クレエ浮間舟渡をアピールできればと

考えていたのですが、

それをやるには協賛費用がかかるとのことで、

あえなく断念してしまいました（泣）

朝早いので、

寝坊しないかどうか、

それが心配です・・・

と言うわけで、

東京センチュリーライドを行う

荒川がすぐ近くにある

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よろしくお願いします。

海へ・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

昨日は会社イベントの為、

お休みをいただきました。

で、おとといの夕方、

会社が早めに終わり、

まだ明るかったので、

ＧＯ君を誘って、

荒川サイクリングロードへ、

黙々と走って、

終点まで行ってきました。

ちょっとわかりづらいのですが、

終点はこんな感じでした。

葛西臨海公園の

観覧車が見えました。

疲れも忘れ、

しばらく景色を眺めていましたが、

ＧＯ君が、

「じゃあ、あそこまで行きましょう！」

と、言い出しました。

「へ？あれ、ここで終点じゃないの？」

と聞くと、

橋を迂回して、もう少し行くと

あの観覧車の下まで行けるとのこと、

すっかりゴールしたと思って、

気を抜いてしまった私に、

そこまで行く気力は残されていませんでした。

「・・・いや、行かない。帰ろう」

そう言って、

腹減った・・・とぶつくさ言っている

ＧＯ君に引かれて、

ドナドナ状態で帰路に着きました。

往復で約５０キロ、

平均速度２７キロ

平均ケイデンス８５

ヘロヘロになりましたが、

久々に距離を走れて、

ちょっと嬉しかったりして・・・

ちなみに体重は９１，５キロ

体脂肪率は２５，６％

ちょっと減りました。

時間を作ってまた走りたいと思います。

今度は、観覧車の下まで行こうかな。

そんなわけで、

海まで自転車で１時間。

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待ってます。

クラッシュ・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

昨日接客中に弟から電話がありました。

出れないまま、かけ直すのを

忘れていましたが、

先ほどふと思い出して、

ＴＥＬしてみたところ、

「やっちゃったよー」

と電話にでました。

「なにしたん？」

と聞くと、

「自転車クラッシュしちゃったよ」

と一言・・・

え、クラッシュ、クラッシュ、クラッ・・・

ええぇぇぇぇぇぇぇ

うそーーーーーーーー

「ちょ、おま、大丈夫なの？」

「うーん、俺は大丈夫だけど、自転車が駄目だわ」

「ええー、なにしたんよ」

話を聞くと、

ママチャリの女の子と

正面衝突したらしい・・・

フロントフォークが折れて

下手するとフレームにまで

ダメージが及んでいる可能性ありとのこと

あああああ・・・・３０万もするフレームがぁぁぁぁぁぁぁ

とりあえずバラしてみるようですが、

フレームだけでも生きていることを祈ります。

まあ、駄目だったら

買い替えだなっ！！（タイム、タイム！！）

と言うと、

「いやー無理・・・

　しばらくはコルナゴ乗っとくわ・・・・」

と言っておりました。

スペアカーがコルナゴって・・・

（まあ、スチールだけど・・・）

でも、スペックダウンしても

今の俺じゃ勝てなそうだわ・・・

とにかく、お互いにたいした怪我が

無くて良かったわ・・・

というわけで、

事故には気をつけましょうね。

３連休・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

３日間お休みをいただいておりました。

この３日間のご報告をさせていただきます。

連休１日目

４月１９日（土）

行ってまいりました！

JCRC第３戦　群馬サイクルセンター！！

前日夜中弟がクレエに到着！（AM１：００）

車へ機材など搬入し、就寝・・・（AM２：００）

そして起床（AM４：３０）

出発・・・

順調に高速を飛ばし、

群馬サイクルセンターに到着（AM８：００）

弟は受付（Bクラス）

私のXクラスは８：３０から受付ということで

後回しに・・・

準備をして下見の為コースイン

コースを１周します。

スタートから緩い上り・・・

ここはギリギリアウターでいけるということ

だったので、アウターで・・・

次に下りのハイスピードコーナーが続きます。

そこからは上り、上り、上り、下り、上り、上り、

といった感じです。

うちの弟は

「そんなにきつくない」

と言っていましたが、

きっついやんけ！！

走っている最中、

心拍数は常に１８０越え・・・

し、死ぬ・・・

もう、下見の時点で

終了してました。

さて、そこからすぐに、

弟が出るBクラスのスタートです。

あのきっついコースを

６周するそうで・・・

なんともすさまじい限りです。

ちなみに１周６キロです。

そうこうしているうちにスタート！！

Bクラスともなると

さすがにあまりちぎれたりする人がいません。

周回を重ねてもずっと集団で動いています。

こんな感じ・・・

弟は？と思いよく見ると。

いました！

集団中ほどできっちりとついています。

３周目・・・

まだ集団の中にいますが、

ちょっと表情が険しくなってきました。

あれ？やばい？とか思っている間に

周回は進み、

最終周回まできました。

最後のストレート！

目を凝らして見ていると

なんと、先頭にいます！！

おおー、そのまま逃げ切れるか！

と思ったのですが、

足が売り切れたらしく、

そのまま後続に呑まれ

トップと３秒差の１４位・・・

まあ、初めてのBクラスとしては上出来でしょう。

弟いわく、

もっと自力をつけないと勝てないそうです。

さて、次に私のXクラスですが、

１１：３０のスタートだったため、

かなり待ち時間がありました。

胃が痛くなるぐらい緊張して

待っていましたが、

弟の

「なるようにしかならないから」

という言葉で、少し気が楽になりました。

そして、ついにスタートの瞬間を迎えました。

か・な・り緊張しながらスタート！！

いきなり皆さんすごいスピードで

飛び出していきます。

おいおいこのスピードで行くのかよ！

と思いつつ、下りのコーナーへ

初心者クラスらしく、

集団にはならず、

１列になって進みます。

次の緩い上りになった瞬間、

私の前がちぎれて

先頭集団４，５人が先に行ってしまいました。

おいていかれてはまずいと思い、

スパートをかけて追いかけます。

・・・ここで、私のレースは終了しました。

さらにきつい上りで

体重の重さから失速

先頭から離れ、

後ろから抜かれ、

息をするのも苦しい状態になってしまいました。

心拍数を見ると１９６！！

これは、あかん！と思い、

ギアを軽くして

体力の回復を図るも、

背中が痛くて息が出来ない。

２周目・・・

もうリタイヤ寸前です。

一番きつい上りのところで、

弟が待っていました。

「あと１周だよ！頑張れ！！」

そう言っていましたが、

正直もう１周は無理だと思いました。

が、周りの応援の中、やめるわけにもいかず

地獄の３周目へ・・・

正直弟は３周目無理なんじゃないかと

思っていたようです。

（それぐらいやばそうな顔をしていたらしい。）

４分遅れでスタートした女子クラスにも抜かれ、

プライドをズタズタにされながらもゴールに向かいます。

そして、やっとの思いでゴール！！

あかん！絶対ビリだ！と思っていましたが、

ゴール地点でバテテいると、

同じクラスの帽子をかぶった人がゴール！

あれ？ビリじゃなかった？

いやー、良かった。

結果を見ると、

私の後ろにあと２人いました。

しかし、先頭から８分遅れのゴール。

しっかりと練習して、

７月に雪辱戦です。

くそー、やはり体重を落とさんと駄目だな・・・

（いや、それ走る前から判ってるから・・・）

そんなわけで、１０年ぶりのレースは

散々な結果で終わりました。

ダイエットして、次のレースを目指します。

連休２日目に続く・・・

レース間近・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

今日は久々に朝練が出来ました。

朝起きるときに、

路面が濡れていて走れない・・・

という夢を見て、

危うく練習に行かないところでしたが、

そこは奥さんが優しく（優しく？）

起こしてくれました。

眠い目をこすりながら

下に降りてくると

GO君がいない・・・

ああ、反省したと思ったのに、

続かなかったなぁー・・・

電話するとやはり寝坊・・・

捨て置いて先に行くことに。

しかし、一人の練習は

モチベーションがあがらない。

帰り１０キロ地点ぐらいで

GO君合流。

２人で戻り始めました。

最終ゴール地点を決めて

走るようにしたので、

２人とも牽制して

前に出ず。

並列で進みます。

気持ちとしては

１キロ手前ぐらいで

スパートをかけてチギりたい

ところですが、

持久力勝負となると

GO君に分があるので、

極力短い距離でスパートしたい。

並列したまま牽制し、

残り２００メートルで

トップギアに入れてスパート！

GO君も待ってましたとばかりに

スパートをかけてきましたが、

トップスピードだけなら

まだ私の方が速いようです。

なんとかトップでフィニッシュ！

GO君は

眠かっただの、朝食べてこなかっただの

言い訳をぶつくさ言っていましたが、

フフフ、GO君それは言い訳と言うのだよ・・・

まだ、駆け引きだけなら

勝てそうです。

そんなわけで、

朝のサイクリングが気持ちいい

荒川サイクリングロードが近くにある

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「クレエ浮間舟渡」

本日も好評入居者募集中です！

お問い合わせは

不動建設株式会社

担当　山下信也

TEL03-3960-1811　FAX03-3960-3811

E-Mail yamashita@fudo.com

まで！お気軽にお問い合わせください。

待ってます。

３本ローラーって・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

今日は晴れましたね。

気分も晴れ晴れといったところですが、

昨日、あまりの雨の多さに閉口しまして、

自転車に乗らなければ、

という気持ちになり、

雨の中を乗る気にはならなかったので、

ローラーに乗ろうと思った次第です。

しかし、このローラー台、

まだ、１回も乗っていません。

いや、正確に言えば

乗れていません。

何度かチャレンジしましたが、

ものの見事にコケました（泣）

それ以来、恐怖で乗れなかったのですが、

あまりに練習できないので、

乗って見る気になった訳です。

・・・で、やっぱり乗れませんでした。

折角、着替えてローラー台出したのに、

じぇーんじぇん駄目！

誰か乗り方教えてください。

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久々・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

今日はあいにくの雨・・・

よって、朝練も無し・・・

一応６時半に起きてみるも

むなしく路面はウェット・・・

いやっほう♪と思いつつ

２度寝しましたが、

考えてみれば、

レース復帰第１戦まで

あと１週間とちょっと、

このままレースかと思うと、

胃が痛くなってきました。

ＪＣＲＣ第３戦　群馬サイクルセンター　４月１９日　

１８キロ

これが、私の復帰第１戦になります。

ちなみに、１０年ぶりの参加なので、

初参加と一緒のＸクラス。

群馬サイクルセンター

といえば、ホットバージョンの

峠バトルにも使われている、

アップダウンの激しいコース！

果たして、完走できるかも

怪しいところです。

まあ、どうなるか楽しみですな。

今回、弟と一緒に参加となりますが、

弟は去年１年このＪＣＲＣシリーズに参加し

昇級、昇級、また昇級を繰り返し、

今現在Ｂクラス！

まで上がっていますので、

３６キロ！走ることになります。

あのコースを６周と考えるだけで、

ブルーですが、

体脂肪率１０％を切る弟は

登りがあったほうがいいようです。

成績は後日、

こちらのブログにて発表いたしますので、

お楽しみに！

私はデローザのプロトスで参加しますが、

落車して壊さないことを祈っています。

ちなみにクレエの住人も何人か

見物に来てくれるようですので、

なんとか完走はしたいものです。

そんなわけで、

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よろしくお願い致します。

負けず嫌い・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

昨日の夜遅く、

近くにあるつけ麺のおいしいお店に

行ったのですが・・・

調子に乗って食べすぎました・・・

朝起きると猛烈に胸焼け・・・

一瞬朝練を休もうかと思いましたが、

気合で準備。

下に降りてくると、ＧＯ君はすでに

スタンバイしておりました。

・・・ああ、いなければトロトロペースで走れたのに

と思いましたが、

ともかくスタート！

ＧＯ君には、

「体調悪いから、お好きに走って」

と言っておきましたが、

走り始めたらやっぱり全開！！

ああしんど・・・

しかも、ラストスパートでＧＯ君

まくっちゃったりして・・・

ほんと、大人気ないですな。

おかげでさらにぐったりという感じです。

そんなわけで、

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担当　山下信也

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まで！お気軽にお問い合わせください。

メールにて、お問い合わせいただければ、

「クレエ浮間舟渡」の詳細パンフレットを

ＰＤＡファイルにてお送りいたします。

よろしくお願い致します。

負けず嫌い・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

昨日の夜遅く、

近くにあるつけ麺のおいしいお店に

行ったのですが・・・

調子に乗って食べすぎました・・・

朝起きると猛烈に胸焼け・・・

一瞬朝練を休もうかと思いましたが、

気合で準備。

下に降りてくると、ＧＯ君はすでに

スタンバイしておりました。

・・・ああ、いなければトロトロペースで走れたのに

と思いましたが、

ともかくスタート！

ＧＯ君には、

「体調悪いから、お好きに走って」

と言っておきましたが、

走り始めたらやっぱり全開！！

ああしんど・・・

しかも、ラストスパートでＧＯ君

まくっちゃったりして・・・

ほんと、大人気ないですな。

おかげでさらにぐったりという感じです。

そんなわけで、

本日もガレージングマンション

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好評入居者募集中です！

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よろしくお願い致します。

枝垂れ桜・・・

皆さん、こんにちわ！

不動建設の山下です。

今日は朝練の日。

前日夜に食べたスタミナ丼のせいで

胃がもたれていましたが、

気合で起床・・・

ＧＯ君いるかなーと思いながら

下に降りてくると、

・・・いました！！

珍しい。

と、もう一人・・・

社長の奥さんがいました。

「今日は先導するから、付いてきて♪」

と言うので、２人で付いていくことに。

道路に出ると、いきなり普通に走り出しました。

時速４０キロ弱でヒーヒー言いながら

付いていきましたが、

胸焼けして、吐きそうになっちゃいました。

軽く車に引っ張られながら、

赤羽方面へ、

赤羽手前きつい坂・・・

車はすいすい登っていきますが、

私はヒーヒー言いながら付いていきます

ＧＯ君は元気にスイスイ登って行っちゃいました。

何とかついていくと、

車を停めていました。

「これを見せたかったのよ」

と、奥さん。